ロルフィングスペース
Sense of Gravity

ロルフィングのワークルームの室内
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<鎌倉ワークルーム>
神奈川県鎌倉市山ノ内598-2

<恵比寿ワークルーム>
渋谷区恵比寿1-13-10-606


■Mobile Phone
(ご予約&お問合せ)
080-4162-7653
■TEL&FAX
0467-40-4787
■E-mail
rolfing@mbk.nifty.com
代表責任者 扇谷孝太郎

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Rolfing流
快適&綺麗ウォーキング

快適に綺麗に歩くためには、からだへの気づきを深め、バランスを整えることが大切です。ロルフィングののエッセンスを使って、歩く技術を洗練しましょう!

■ ケース01 ■


前後バランス&骨盤の傾き&深い呼吸

≪ご本人の了解を得て掲載させていただいています≫

30代女性。ダンス、ウォーキングなどをこなすが、呼吸がしずらく、体調が悪い。身体の中心線をしっかりつくりたい。

ケース01Before
【Before】
○腹筋を使わず脊柱の前縦靭帯に頼った立ち方
○左背中〜腰が短くなり、右肩下がり&骨盤が右上がり
○下腹部や腰が呼吸に参加していない
○ミゾオチ付近の強い緊張
○顎関節〜ノドの強い緊張
○太もも前側に頼った歩き方

 

ケース01After【After】
○ ミゾオチから下腹部にかけての緊張がとれ、内臓空間が広がった
○腰部の緊張が解放され、立った状態で腹筋が適度に使われるようになった
○丹田までが呼吸に参加するようになり、呼吸が深くラクに
○歩くときによりコア(体幹の中心部)から動けるようになった。
○肩、骨盤の傾きが水平に
○膝の緊張がとれ、リラックスして立てるようになった


 

 

 

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