〜意識を変えるとからだが変わる〜
ロルフィングで開発する身体の柔軟性
毎回ご好評をいただいている「ヨギ＆ヨギニのための柔軟性向上講座」ですが、4月から横浜ららぽーとのカルチャープラスでも開催することになりました。これまでの内容を大幅に見直し、それにともなってタイトルも変えました。ふるって、ご参加ください！
【内容】
ロルフィングはアメリカで開発された身体の再教育プログラムです。そのエッセンスを学び、意識と感覚を変えることで無理なくからだの柔軟性を開発していきます。ヨギ＆ヨギニ、ダンサー、ボディワーカー、セラピスト他、自分自身のからだの可能性を広げたい人が対象です。
今期は「股関節の解放」をテーマに、からだの仕組みを理解するとともに、セルフ／ペアのエクササイズを通してからだに対する意識を変え、感じる力を耕していきます。
とくに、これまでの講座では扱えなかった、サトルムーブメント（小さな動き）や、からだを能動的に脱力すること、他者との関係性の中での緊張の問題、などについても考えたいと思います。
＜5回分のプログラム＞（仮）
第１回…リラックスと集中／サトルムーブメント
第２回…3つのヴァンダ／機能ライン
第３回…機能ライン／ふれる＝ふれられること
第４回…座ること／立つこと
第５回…歩くこと／人間の進化について
※ すべての回で股関節の解放を具体的に体験するために開脚前屈を練習していく予定です。
※ 実際の内容は参加者に合わせて変更・調整していきます。
※プログラムの順番は入れ替わることもあります。
【日程＆受講料】
●体験クラス
連続講座の内容をご紹介していきます。
・ 3月12日（水）19:30〜21:00
・ 受講料：\5000（ただし、カルチャープラスの入会金（6000円／大人）は不要です。）
●連続5回講座（第一期）
・ 毎月第2、第4水曜日19:30〜21:00
（ 4月9日、4月23日、
5月14日、5月28日、6月11日）
・ ￥25,000（5回分）＋カルチャープラス入会金（6000円／大人）
【場所】 ららぽーと横浜 カルチャープラス
【定員】 16人
【持ち物】
バスタオル×2枚、筆記用具、トレパン等動きやすい服装
【お申し込み方法】
★（方法その１）通常予約（カルチャープラス事務局へ直接）
カルチャープラスのサイトから直接お申し込みください。受付開始は2月25日（月）からになります。
http://www.cultureplus.jp/index.html
★（方法その２）ご予約代行（遠方の方、手続きに出向くお時間のない方へ）
カルチャープラスでのご入会・受講予約の確定には、お申し込み後１週間以内にカルチャープラス事務局窓口に直接行って申込書の記入と入金を済ませる必要があります。遠方の方やお忙しい方には、二度手間になってしまいご不便をおかけいたしますので、わたくし（扇谷）にご連絡いただいた方につきましては、申込書および入会金＆受講料のとりまとめをこちらで一括して行います。手続きの詳細につきましては、お申し込みメールへの返信にてご連絡いたします。
下記の内容をご記入の上、扇谷までお申し込みください。
（１）カルチャープラス入会状況
新規入会 or 現会員（会員番号を必ずご記載ください）
（２）氏名＆（ふりがな）
（３）生年月日（西暦）＆ご年齢
（４）住所（郵便番号もご記載ください）
（５）連絡先（固定電話／携帯・PHS）
（６）FAX番号
（FAXをお持ちの方のみ）
（７）連絡用メールアドレス
お申し込み先（扇谷）： rolfing@mbk.nifty.com
《ご注意》
スパムメールと区別するため、タイトルは必ず「柔軟性WS申し込み」としてください。
【キャンセルについて】
カルチャープラスの規定をご覧ください。
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